
MESTERKURZUS
ÖNAZONOS SIKER ÉS TELJESÍTMÉNY
TÚLHAJSZOLTSÁG, PERFEKCIONIZMUS, MIKROMENEDZSMENT, TELJESÍTMÉNY- ÉS MEGFELELÉSI KÉNYSZER
NEM KELLENEK HOZZÁ!

HA ELDÖNTÖTTED, HOGY KILÉPSZ A TELJESÍTMÉNY- ÉS MEGFELELÉSI KÉNYSZER, TÚLHAJSZOLTSÁG ÉS PERFEKCIONIZMUS, MIKROMENDZSMENT
SZORONGATÓ FOGSÁGÁBÓL.
Te is érezted már azt, mi több, pontosan tudod, hogy
akadályokat görgetsz saját magad elé, érvényesülésed útjába
önkorlátozó viselkedéseddel, a tökéletességre törekvés megszállotjaként?
„Elég jó”, de nem fárasztóan tökéletes és nem is mindenre igent mondó szeretnél lenni
VEZETŐKÉNT, VÁLLALKOZÓKÉNT, SZAKEMBERKÉNT,
valós önbizalommal, belső erővel élni és dolgozni a belső kritikus hangod helyett,
csak nem tudod, hogyan tedd le végre a szorongató hozott mintáidat, hogyan szabadulj ki
a perfekcionizmus és megfelelési kényszer csápjai közül?
Te is érezted már azt, mi több, pontosan tudod, hogy akadályokat görgetsz saját magad elé, érvényesülésed útjába
önkorlátozó viselkedéseddel, a tökéletességre törekvés megszállotjaként?
„Elég jó”, de nem fárasztóan tökéletes és nem is mindenre igent mondó szeretnél lenni
VEZETŐKÉNT, VÁLLALKOZÓKÉNT, SZAKEMBERKÉNT,
valós önbizalommal, belső erővel élni és dolgozni a belső kritikus hangod helyett,
csak nem tudod, hogyan tedd le végre a szorongató hozott mintáidat, hogyan szabadulj ki
a perfekcionizmus és megfelelési kényszer csápjai közül?
VAJON MI AZ, AMIT EDDIG TE NEM TETTÉL MEG,
S AMI IGAZÁN RAJTAD MÚLIK?
Professzionális megoldásokat és önismereti válaszokat kínálok Neked,
egy olyan fejlesztési transzformatív folyamatot,
mely során gyakorlatban működő stratégiákat és eszköztárat, mélyreható felismeréseket
és új nézőpontokat kapsz, hogy újraértelmezd és átírd eddigi viselkedési módjaidat,
és sikeresebben, tudatosabban mozdulj előre karrieredben, vállalkozásodban.
Rejtett hiedelmeid, belső korlátaid és hozott, nem támogató mintáid
új megvilágításba kerülnek, hogy megerősödj, magabiztosabb légy,
ráláss önmagadra és hátrahagyd azokat a viselkedési öngólokat, melyek utadban állnak,
hogy ne csak a munkádban, de a személyes életben is jobban légy.
MEGTAPASZTALOD, HOGY ELÉG JÓ VAGY ÉS
NEM KELL MÁSOK ELVÁRÁSAI MENTÉN ÉLNED!

GYAKORLATIAS TUDÁST ADOK A KEZEDBE, FELISMERÉSEKEN TÚL KONKRÉT MEGOLDÁSOKAT:
✓ eszközöket, útmutatót, tippeket, javaslatokat, hogyan alakíts ki új viselkedési módokat, hozzáállást és
hogyan adj magadnak engedélyt, felhatalmazást a maximalizmus elengedésére, a hibák elfogadására
✓ konkrét, azonnal alkalmazható eszközöket és technikákat, hogyan kezdj el megszabadulni a korlátozó mintáidtól, viselkedésedtől, hogyan írd át a könyörtelen belső mércéidet, melyek nem engednek hibázni és nemet mondani,
egészséges határokat felállítani
✓ a fejlődésedre koncentrálunk – minimális elmélet, maximális gyakorlás, kiscsoportos biztonságos légkör vár
(nézd meg a „Miben fogsz fejlődni, mit gyakorolunk” részt is)
✓ személyre szabott akciótervvel távozol, melyet már másnaptól beépíthetsz az életedben

✓ Ez nem egy sablonos, dobozos tréning, nem is inspirációs előadás, hanem
a Te konkrét szükségleteidre épülő vezetett kurzus.
✓ Fókuszálunk a belső kritikus hangodra, a könyörtelen,
integrálódott elvárásaidra magaddal szemben, önértékelési torzításaidra,
melyek nem engednek hibázni és reális célokat kitűzni,
sem nemet mondani és határokat húzni a mentális egészséged érdekében.
✓ Sok gyakorlat, tesztek és élmények várnak, magadból pedig csak annyit mutatsz meg
mások előtt, amennyi neked elfogadható.


👉 Megmutatom Neked az utat, hogy karrieredben, vállalkozásodban szintet lépj, lebontsd végre nem támogató mintáidat, belső korlátaidat.
👉„A legsikeresebb emberek kevésbé hajlamosak a perfekcionizmusra. A perfekcionisták azért nem lehetnek igazán sikeresek, mert útjukban áll a szorongás, amely mögött a hibázástól való félelmük lapul.” (T.S. Greenspon)
👉 „Az élet túl rövid ahhoz, hogy másvalaki álmával töltsük. (J.A. Krentz)
👉 Nagyon sok ember karrierjét, életét lendítettem előre az elmúlt 25 évben vezetői támogatásom, tanácsaim, coaching és önismereti eszköztáram, üzleti és szellemi edzéseim által.
👉 Végigmentem az úton előtted – hátrahagytam a perfekcionizmust, megfelelési kényszert.
👉 A pszichológia 17 éve része az életemnek, 10 éve folyamatosan képzem magamat. Sok száz önismereti óra van mögöttem. Évek óta foglalkozom vezetők, vállalkozók fejlesztésével holisztikus módon, melynek az alapköve meggyőződésem szerint az önismeret, tudatosság, önismeretre épülő fejlődés.
👉 Karrieredben, vállalkozásodban csak ott tarthatsz, ahol a személyiségfejlődésedben tartasz, ezért is különösen fontos az önismeretre, fejlődésedre való fókuszálás.
MIT MONDANAK RÓLAM SIKERES VEZETŐ, VÁLLALKOZÓ ÜGYFELEIM?
Nézd meg a referenciákat:
👉 Főoldal – See and Solve Consulting
MILYEN KARRIERÚT VAN MÖGÖTTEM?
Nemzetközi felső vezetőként, vállalkozóként 2 és fél évtizedig sikeresen helytálltam a nagyvállalati és KKV világban, saját vállalkozásban.
24 évesen Bécsben (UniCredit), 26 évesen Párizsban (DEXIA) irányítottam felső vezetőként – bankárként csapatokat.
Majd 27 évesen az OTP Bank szlovákiai vállalati üzletágát, stratégiáját, üzletközpontjait vezettem évekig.
32 évesen a SLOVNAFT (MOL szlovákiai leányvállalata) vezérigazgatójának tanácsadó csapatát és a környező országbeli MOL-csoport cégek menedzsmentjeinek koordinációját vezettem.
36 évesen a MOL-csoport 2.szintű felső vezetője lettem holdingszinten, 30 országra kiterjedő felelősséggel.
Egy magyar 10 mld. Ft bevételű fintech KKV elnökségi tagjaként feladatom a szervezeti kultúra építése és az operatív működés modernizációja volt.
Jelenleg saját boutique consulting cégemet és befektetéseimet irányítom.
Előadok, írok, mesterkurzusokat tartok, konferenciák gyakori vendége vagyok. Budapest belvárosában kéthetente egy kortárs galériában (Tokaj Art Wine) vezetek interaktív beszélgetéseket különböző témák – vezetői, üzleti kihívások kapcsán. Hiszem, hogy a tudás- és tapasztalatmegosztás által többé válunk.
NEKED SZÓL EZ A MESTERKURZUS, HA:
-
Eleged van abból, hogy a tökéletességet hajszolod, csak a maximum, a hibátlan az elfogadható teljesítmény, de valójában soha semmi nem elég jó, állandó elégedetlenség van jelen az életedben. Agyondolgozod, túlvállalod, túlhajszolod magad, mégsem jönnek a várt eredmények, vagy hatalmas árat fizetsz érte nap mint nap.
- Túlzott önkritikával éled a napjaidat, kimerült vagy, stresszes, a hiányosságokra koncentrálsz.
- A belső erőd megerősítésén szeretnél dolgozni, hogy fölülírd a könyörtelen mércéidet magaddal és másokkal szemben, melyek megölik a kreativitást, spontaneitást, kezdeményezőkészséget. Szeretnéd visszavenni az irányítást, letenni a nyomást, megszakítani a megfelelési spirált és bizonyítási kényszert.
- Halogatsz, valamibe bele sem kezdesz, mert már előre attól rettegsz, hogy nem lesz elég jó; vagy képtelen vagy feladatokat lezárni, mert még mindig nem tökéletes az eredmény.
-
Képtelen vagy nemet mondani, határokat húzni, beleállni konstruktív konfliktusokba és kiállni magadért.
-
Nem tudsz bízni másokban, delegálni, folyamatosan mikromenedzselsz és agyonkontrollálsz másokat. Otthon is túlteljesítesz, nem kérsz és nem fogadsz el segítséget.
👉 s mindezekhez megtalálnád a bátorságot, belső erőt és önbizalmat változtatni, tudatosan keresed az eszközöket, tanácsokat, útmutatót, akkor a legjobb helyen jársz.
👉 EZ A MESTERKURZUS NEKED SZÓL!
✓ mikor, miért aktiválódnak a könyörtelen elvárásaid magaddal, másokkal szemben
✓ milyen mértékű a perfekcionizmusod, teljesítmény- megfelelési kényszered
✓ kié a kritikus belső hang a fejedben, honnan jön ez a sok „muszáj” és „kell”
✓ miért nem elég az „elég jó”, miért kell folyton túlteljesítened, túlhajszolnod magadat, irreális célokat, elvárásokat kitűznöd magad elé
✓ miért nem megy a nemet mondás, határhúzás, milyen helyzetekben, kivel szemben okoz ez gondot
✓ erőforrásaidat, képességeidet, melyek segítenek felvenni a harcot a folyamatos elégedetlenséggel
✓ hogy az önismeret és tudatosság a társaid az úton
✓ engedd meg magadnak a hibázást lelkiismeretfurdalás és bűntudat nélkül
✓ szabadulj meg az érzéstől, hogy „csak a tökéletes, a maximum elfogadható”
✓ csökkentsd a belső szorongásod és bizonytalanságot, ha valami nem tökéletes körülötted
✓ fogadd el, hogy a delegálás és segítségkérés az élet szerves részei, és merj élni velük
✓ húzd meg a határaidat és mondj magabiztosan nemet
✓ állj ki magadért, a szükségleteidért, kérj támogatást, keress szövetségeseket
✓ tudod nyomon követni a fejlődésedet önérdekérvényesítésben, önbizalomban, és ki tud ebben támogatni

SULCIOVÁ SILVIA VAGYOK
SZEMÉLYES VEZETŐI TANÁCSADÓ, ÜZLETI ÉS ÖNISMERETI MENTOR, EXECUTIVE COACH
FELSŐVEZETÉS
✓ 23 évig voltam nemzetközi felső vezető a bankpiacon és kőolajiparban 4 országban (A, F, SK, HU), majd egy 10 mld. Ft bevételű KKV elnökségi tagja.
VÁLLALKOZÁS
✓ Jelenleg saját vállalkozásomat, befektetéseimet irányítom, írok, edukálok, előadok, rádióműsorok, podcast beszélgetések, konferenciák rendszeres vendége vagyok. Mesterkurzusokat vezetek.
SIKERES NŐK
✓ Elkötelezetten támogatom a nők előmenetelét és sikereik elérését, belső korlátaik lebontását.
ZSUZSANNA:
„Vezetőként először erénynek hittem a maximalizmusomat, ám az évek során rengeteg túlóra és szorongás lett az ára. Silvia mesterkurzusa döbbentett rá, milyen magas ez az ár valójában, s kihat a csapatomra is. A gyakorlatok során teljesen új perspektívát kaptam önmagamról, és először éreztem azt, hogy nem kell 120%-on égnem ahhoz, hogy értékes legyek. Silvia szakmai hitelessége megkérdőjelezhetetlen, de ami még fontosabb: szívből dolgozik. Azóta kevesebbet aggódom, többet cselekszem. A csapatom pedig végre nem egy túlhajtott robotot lát bennem, hanem egy emberi vezetőt.”
NOÉMI:
„Sokáig titkoltam, hogy belül állandó megfelelési kényszer hajt – kifelé magabiztosnak tűntem, belül meg sosem volt elég semmi. Silvia mesterkurzusa volt az első hely, ahol ezt ki mertem mondani szégyenérzet nélkül. Elmentem, lesz ami lesz alapon, mert tartottam attól, hogy ismét kiégek. Nem csak megértést kaptam, hanem konkrét kapaszkodókat, hogyan kapcsoljam le ezt a láthatatlan hajcsárt. Azóta nem bizonyításból vezetek, hanem belső stabilitásból, és ezt a csapatom is azonnal megérezte.”
KATI:
„Már rég tudom, a megfelelési kényszer és perfekcionizmus velem élnek, gyerekkorom óta. Felnőttként többször próbáltam tőlük megszabadulni, mindent is kipróbáltam, mégsem találtam az eszközöket, konkrét lépéseket, melyek az életembe tartóst változást hoztak volna. Ezen a mesterkurzuson olyan tükröt kaptam, olyan megdöbbentő felismeréseket és módszereket, tippeket, milyen irányba induljak el a változás felé, hogy hiszem, Silvia most új pályára állított. Hiszem, hogy ez a nap felrázott, ráébredtem a magam által létrehozott akadályokra. Úgy érzem, új szemszögből vagyok képes szemlélni magamat, az elakadásaimat, és bele fogok tudni állni abba, hogy ezúttal végigvigyem a változást a munka és a magánélet terén is. Köszönöm Silvia!”
SZILVI:
„Silvia mesterkurzusa életem egyik legfontosabb önismereti állomása volt. Nemcsak felismeréseket adott, hanem gyakorlati stratégiákat is, amikkel végre nem a perfekcionizmus és megfelelés kényszer irányítanak engem, hanem én irányítom az életemet. A légkör biztonságos volt, a humor folyamatosan jelen volt, mégis mélyre mentünk. Azóta bátrabban mondom ki: ‘ez most elég jó így’. És bűntudat nélkül merek határokat húzni, nemet mondani. Ha valaki tudja, hogyan kell szeretettel, de teljes, leplezetlen őszinteséggel dolgozni rajtad – az Silvia.”
PÉTER:
„Szégyelltem, hogy perfekcionizmussal küzdök, de Silviának köszönhetően megértettem, hogy ez nem az én hibám, sok mindent meghatároz a neveltetés. A perfekcionizmus és megfelelési kényszer sok nehézséget hozott karrierem során, meggyőződésem, hogy már máshol tarthatnék, ha nincs ez az átok. Mert ma már átoknak gondolom azt, amire régen büszke voltam – hogy én vagyok a legpontosabb, legprecízebb a csapatban. Azt gondolom, most kaptam egy olyan megoldáscsomagot, ami jó irányba állított, s ha kitartok a vállalt döntéseim mellett, akkor végre hátrahagyom a neveltetésem adta terheket.”
ÉVA:
Egy nap, ami többet adott, mint vártam. Nem csak tippeket, útmutatót, eszközöket kaptam, de felismeréseket és mély hitet is, hogy végig fogom tudni csinálni, a változtatás a kezemben van. Silvia megmozgatta a lelkemet, s ez nagyon fontos volt az önismereti utamon. Rávilágított arra tükröt tartva, hogy a kapott családi mintákat nem kell egy életen át cipelni. Változtatni tudok, azaz csak én tudok változtatni a könyörtelen belső hangon, mely mindig a tökéletest, a hibátlant követeli tőlem. Most először elhiszem magamnak, hogy képes vagyok ettől a hangtól megszabadulni.”
FERENC:
„Cégvezetőként azt hittem, a perfekcionizmusom tartja egyben az üzletet. Ma már tudom, hogy inkább engem tartott fogva. Silvia mesterkurzusán végre kaptam módszereket, amikkel nem csak én lettem szabadabb, hanem a cégem is gyorsabb és hatékonyabb. Rég nem adott ennyit egy tréning ilyen rövid idő alatt.”
FANNI:
„A legnagyobb ajándék, amit a mesterkurzustól kaptam, az a belső megkönnyebbülés. Silvia segített megérteni, hogy a ‘mindent vagy semmit’ működésem nem karakterhiba, hanem tanult minta. És ha megtanultam, akkor át is írhatom! A kapott technikák zseniálisak, és elképesztően hatásosak. A tesztek, a gyakorlatok és felismerések hitetetlen hatást gyakoroltak rám. Azóta nem omlok össze egy hibától. Nem üldözöm a hibátlanság illúzióját. Silvia nemcsak empatikus nő, kíváló tréner, ő egy valódi felszabadító erő számomra.”
ÁGI:
„Vezetőként hosszú éveken át hittem, hogy a perfekcionizmusom a legnagyobb erősségem – Silvia mesterkurzusán döbbentem rá, hogy valójában ez tartott vissza a valódi hatásomtól. A program nem önsajnálkozásról szólt, hanem kőkemény felismerésekről és használható eszközökről, amiket azóta a mindennapi működésembe beépítettem. Külön értékeltem Silvia egyenes, mégis emberi kommunikációját: nem kímélt az igazságtól, de közben végig éreztem, hogy ért és empatikus hozzáállásával támogat. Ma már nem akarok minden döntés előtt mindent tökéletesre csiszolni. Gyorsabban reagálok, többet delegálok, és ez a csapatom teljesítményén is meglátszik. Ritkán mondok ilyet tréningekről, de ez valóban megtérülő befektetés volt.”
GÁBOR:
„Fiatal cégtulajdonosként sokáig abban hittem, hogy a folyamatos bizonyítás az ára annak, hogy komolyan vegyenek az üzleti életben. Silvia mesterkurzusa segített felismerni, hogy a túlzott megfelelési kényszer nem előrevisz, hanem energiát, fókuszt és döntési sebességet vesz el. A kapott módszereket azonnal be tudtam építeni a működésembe, és már néhány hét után érződött a hatása a csapatom teljesítményén is. Tisztább határokkal, nagyobb magabiztossággal vezetek, és ez hosszútávon üzleti előny. Hálás vagyok, hogy részt vettem, ajánlom ezt a mesterkurzust fiatal férfiaknak is!”
HA SZERETNÉL JOBBAN MEGISMERNI, KÉRLEK KATTINTS
AZ ALÁBBI LINKEK VALAMELYIKÉRE
- LinkedIN fiókom
- „Tükröt tartok, elgondolkodtatok, elméket és szíveket nyitogatok” – REMIND magazin interjú
- „A női kitartás, szívósság kincseket rejtő aranybánya” – Női váltó magazin interjú
- Húzós ATV Rónai Egonnal – Női vezetők a társadalomért – ATV interjú
- Nehezebb helyzetben vannak a nők a munkahelyeken – Krízisek és pofonok podcast beszélgetés
- NőiNyerő – podcast
- „Az üvegplafon nem látszik, de érezhető” – Sláger FM interjú
- “Homokszem nélkül igazgyöngy sincs” – Hamu és Gyémánt magazin interjú
- “Egy jó tervhez is kellhet több perspektíva” – Roadster magazin interjú
- „Nem szeretem a nem lehet megvalósítani hozzáállást” – Longevity Magazin interjú
- Komfortosan a komfortzónán túl – Womanpower podcast

✓ IDŐPONTOK (2 alkalommal is elérhető, kérlek válassz időpontot):
2025. november 18. kedd (9:30 – 17:00)
2025. november 22. szombat (9:30 – 17:00)
✓ HELYSZÍN: Borkollégium, Podmaniczky u. 31, 1067 Budapest, 1.em.
✓ ÁR:
MOST EARLY BIRD kedvezménnyel a Tiéd lehet!
EARLY BIRD: 122.000 + áfa (fizetéssel október 23-ig)
Normál ár: 170.000 + áfa
(megj.: víz, kávé, nasi, gyümölcs az árban)
Örömmel válaszolok a kérdéseidre:
E-mailben: [email protected]
LinkedIN üzenetben: Silvia Sulciová | LinkedIn
- A regisztrációhoz és számla kiállításához kérjük továbbítsd az adataidat a [email protected] e-mailcímre:
– vezeték- és keresztnév, foglalkozás (cég, pozíció) vagy vállalkozás
– amennyiben cégre kéred a számlát, kérlek jelezd cégnévvel, adószámmal együtt
– pontos cím, email cím, telefonszám
– jelöld meg, melyik dátumra jelentkezel.
Adataid továbbításával egyúttal elfogadod az Adatkezelési nyilatkozatot.
AZONNAL BEVETHETŐ, MŰKÖDŐ STRATÉGIÁK VÁRNAK.
Enyém a felelősség, ha rám bízod magad, valamint a kis csapat dinamikájára,
hogy személyes figyelmet kapj, elegendő időt, hogy gyakorolj, szintet lépj.
Garantáltan minimális elmélet, sok-sok gyakorlás,
személyre szabott, fejlődésedet támogató visszajelzések várnak.
HISZEM, HOGY MINDEN SIKERES NŐ MÖGÖTT OTT VAN
ELSŐSORBAN Ő MAGA, BELSŐ HITRENDSZERE,
GONDOLKODÁSA ÉS TUDATOS VISELKEDÉSE!
Amennyiben szívesen meghívnál cégedbe, szervezetedbe zártkörű mesterkurzust tartani, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Hogyan érvényesülj nőként a vállalati világban? Egyedülálló mesterkurzus olyan nőknek, akik bátrak megírni vezetői vagy szakértői karrierjük sikersztoriját! Hagyj fel a karrieröngólokkal – vállald fel magadat, az elért eredményeidet, erősségeidet, építs személyes márkát, perfekcionizmus és megfelelési kényszer helyett légy önazonos, aki nőként meri hallatni a hangját, véleményét és vállalni ambícióit.
Hatékonytalan irányítgatás helyett építs fenntartható és ütésálló vállalati kultúrát. Gyakorlatvezérelt mesterkurzus önreflektív vezetőknek, tulajdonosoknak, vállalkozóknak, akik tudják, hogy fenntartható vezetői és emberközpontú céges kultúra nélkül az üzleti stratégia és célok nem megvalósíthatóak. Hogyan válj inspiráló, tudatos vezetővé, aki emberközpontú, innovatív, eredményes és ellenálló szervezeteket, vállalatokat épít.
Értsd meg, hogy irányítsd! Az önismeret és tudatosság, a vezetői hatásod pénzben és életminőségben mérhetőek, aki ugyanis észszerű időt beletesz saját maga megismerésébe, kapcsolatai és hatása tudatos fejlesztésébe, nem fog észszerűtlenül sok időt elvesztegetni hatástalan irányítgatásra és rossz döntésekre. Ne rekedj meg TO DO üzemmódban a vakfoltjaid miatt, szerezd vissza az irányítást a csapatod és céged jövője fölött!
ÜTŐKÉPES VEZETÉSI
T-STRATÉGIA
Vállalkozni és embereket vezetni két különböző dolog. Ha még mindig szakemberbént, vállalkozóként vezeted a csapatodat vagy cégedet, és Te is látod, hogy ez nem működik, Te vagy a cégedért, a csapatod asszisztense és mindenese, azt érzed, hogy irányítgatzs, de nem vezetsz tudatosan, akkor itt a lehetőség, hogy megtanulj aranyérmesen, profin vezetni!