Hogy vagy Te önmagaddal?

Csapat találkozókat szoktam azzal kezdeni, hogy mindenki vegyen papírt, tollat, és írjon magáról annyi pozitív dolgot, amennyit csak tud. Külsejére és belső értékeire vonatkozóan – amit szeret önmagában. Bármit, önmaga számára egy titkos listát („írj bátran” – mondom, „nem látja senki”).

Nézem, mi történik: néhányan szorgosan, mosolyogva jegyzetelnek, mások rágják a toll végét. Mi a fenét írjanak?

A végén pedig aki szeretné, fel is olvashatja hangosan. Akad mindig (hál istennek) pár önkéntes, aki büszkén osztja meg, mások meg pislogva hallgatják, ők vajon miért nem látják magukat ennyire szerethetőnek és helyesnek?

❓ Miért nem tudjuk önmagunkat jól szeretni? Felfedezni, meglátni, értékelni a jót és szépet önmagunkban, értékeinket (melyek segíthetnének jobban elfogadni a kevésbé jót is, mert az is normális, hogy vagyunk néha rosszak is, meg ügyetlenek, botladozók).

Akkor most végy egy tollat és papírt✍🧾🖋️ (a mobilod is o.k., de a kézzel írás megmozgatja a fantáziádat, ez bizonyított tény!), és a neved (vezeték- és keresztnevek) kezdőbetűivel sorolj szavakat, tulajdonságokat, értékeket, bármit, ami Rád jellemző, ami megerősít, feldob, megnevettet, büszkeséggel tölt el.

Valahogy így: S mint Silvia Sulciová (pechemre, nekem 2x S, és nincs 2. keresztnevem sem😃)
🔸 segítőkész
🔸 sosem adja fel
🔸 simogatást tud adni
🔸 sajnálatból nem kér
🔸 „sose késő” alkat
🔸 só nélkül a húsleves és az élet sem jó
🔸 sportol
🔸 sikkes
🔸 sikeres
🔸 sokféle
🔸 sokoldalú
🔸 sokszínű
🔸 sportszerű
🔸 stabil
🔸 sugárzó
🔸 strukturált
🔸 stílusos
🔸 sejtelmes
🔸 sebes
🔸 serény
🔸 silánnyal nem éri be
🔸 sorsát kézben tartó

Nem is rossz ez a lista, esküszöm😆😂

✔️ Légy kreatív, szárnyaljon a fantáziád!
✔️ Ha elakadsz és rövid a listád, találj még 2 percet, kérd meg GOOGLE barátodat, dobjon neked szavakat, mellékneveket az adott betűkre.
✔️ Még jobb, ha a pároddal, kollégáiddal játszotok kicsit, és ők folytatják a Te listádat, ha elfogytak az ötleteid.
✔️ Ne add fel, míg legalább tízet össze nem szedtél!

✔️ Ha pedig valamelyik szó még kevésbé jellemző Rád, de tetszik, vizsgáld meg, mi kell a fejlődésedhez.

❤️ Legfőképpen ne a kritikus éneddel írd meg a listádat, hanem szívvel, bátorsággal, kedvességgel önmagad iránt. Megérdemled. Nem csak ma.
(Hordd magaddal a mobilodban, s ha épp nem jó napod van, olvasd el párszor)

Szeretettel❤️